Was sind Trekkingschuhe und wofür sind sie geeignet

Mrz 17, 2021 Uncategorized

Trekking-Schuhe ist ein Begriff, der nur unter Touristen in der ehemaligen Sowjetunion verwendet wird. In englischsprachigen Kreisen ist das nächstliegende Äquivalent die Redewendung „hiking shoes“. Es handelt sich um einen Schuh mit einer niedrigen oder mittelhohen Spitze, der für Wanderungen konzipiert ist, die keine besondere körperliche Fitness und spezielle Ausrüstung erfordern. In den meisten Fällen wandern die Wanderer auf gut geplanten und markierten Wegen mit minimaler Ausrüstung, ihre Route erfordert keine Übernachtung oder endet in einer Schutzhütte/Herberge. Für diesen Zweck ist die Verwendung von schweren Schuhen oft nicht gerechtfertigt, und es werden leichte und flexible Wanderschuhe bevorzugt. Sie werden auch von erfahrenen Wanderern aktiv genutzt. Eine gute Routenplanung, ein leichter Rucksack und eine gute körperliche Vorbereitung erlauben es ihnen, auf massive Schuhe zu verzichten. Also, was sind die reusch trekkingschuhe?

Eigenschaften der Trekkingschuhe

Trotz der äußeren Ähnlichkeiten mit ihren Asphalt- und Trail-Pendants weisen Trekking-Sneakers viele signifikante Unterschiede auf. Als Vergleichsbeispiele werden wir hier hauptsächlich Modelle aus dem Salomon-Sortiment verwenden. Der Katalog enthält die gesamte Palette an Schuhen – vom Laufasphalt-Sneaker bis zum leichten Trekking-Stiefel.

Was ist der Unterschied zwischen Trekkingschuhen und klassischen Laufschuhen?

Der Unterschied zwischen Lauf- und Trekkingturnschuhen wird durch die Umgebung und die Eigenschaften des Einsatzes bestimmt. Schauen wir uns das im Detail an.

Laufen Sie in klassischen Turnschuhen auf einem guten Untergrund – flacher Asphalt, Laufband in der Halle oder im Stadion. In Trekkingschuhen wandern. Dies beinhaltet wechselhaftes Wetter, das Vorhandensein eines relativ schweren Rucksack – 10-15 kg – und die Bewegung des Weges, wo es Hindernisse und schwieriges Gelände sein kann: bewegen Felsen Brache, Furt, kurumny und steilen Hängen.

Ein wichtiges Ziel eines Trekkingschuhs ist es, das Risiko von Fußabrollen und Knöchelverletzungen bei Rucksacktouren in schwierigem Gelände zu verringern. Außerdem müssen sie auf verschiedenen Oberflächen guten Grip bieten: Felsen, Sand, Erde.
Ein wichtiges Ziel eines Trekkingschuhs ist es, das Risiko von Umknickungen und Knöchelverletzungen bei Rucksacktouren in schwierigem Gelände zu verringern. Außerdem müssen sie auf verschiedenen Oberflächen guten Grip bieten: Felsen, Sand, Erde.

Dämpfung

Laufschuhe haben eine gute Dämpfung, um die beim Laufen auftretenden Stoßbelastungen, die auf die Gelenke einwirken, abzufangen und zu mildern. Bei Laufschuhen ist dies einer der wichtigsten Parameter, insbesondere bei Freizeitläufern. Bei Trekkingschuhen ist auch die Dämpfung wichtig, um die Füße bei langen Wanderungen zu entlasten. Aber sie legen nicht zu viel Wert darauf, und die Aufmerksamkeit der Entwickler wird auf andere Parameter verlagert.

Sohlensteifigkeit

Daher verursacht das Laufen auf flachem Boden keine großen Beschwerden für Fuß und Knöchel, und daher wird von den Schuhen bei der Landung keine besondere Stabilität verlangt. Deshalb benötigen sie keine Torsionssteifigkeit oder Biegesteifigkeit der Sohle. Im Gegenteil, Flexibilität ist wünschenswert, vor allem für geübte Läufer, die ihre Fußarbeit verbessern wollen – mit besserem Gefühl für Deckung, Landung und Abprall.

Trekkingschuhe sind verwindungssteifer als Laufschuhe. Dadurch wird ein Verdrehen des Fußes beim Aufsetzen auf unebenem Untergrund verhindert, insbesondere wenn er durch den Rucksack zusätzlich belastet wird.

Die Kombination einer verwindungssteifen Laufsohle mit einem eng anliegenden Schaft und einem steifen Gesäß reduziert das Risiko einer Knöchelverletzung durch einen umgedrehten Fuß in schwierigem Gelände. Manchmal verwenden die Hersteller sogar spezielle Kunststoffkarkassen in der Zwischensohle, die die Seitenstabilität des Fußes während der Bewegung erhöhen. Dies sind z.B. die Salomon Chassis Technologie, Adidas Formotion und deren Analoga.

Die Sohlen von Trekkingschuhen lassen sich auch viel schwerer verbiegen als Laufschuhe. Deshalb verformt es sich weniger, wenn Sie steile Hänge oder Felsen erklimmen. Sie stolpern seltener und bewegen sich mit mehr Selbstvertrauen, was Ihnen Anstrengung erspart und das Verletzungsrisiko verringert.

Haltbarkeit der Laufsohle

Die Sohle von Laufschuhen besteht in der Regel aus robustem, abriebfestem Gummi, das sich durch den ständigen Kontakt mit dem Asphalt nicht abnutzt. Denn Trekkingschuhe müssen nicht nur verschleißfest sein, sondern auch eine hervorragende Traktion auf verschiedenen Untergründen bieten – von Felsen über Gras bis hin zu Erde. Zu diesem Zweck werden ihre Sohlen aus Gummimischungen unterschiedlicher Dichte gebildet. Normalerweise sind die Spitze und der Absatz aus strapazierfähigerem Gummi, während der Rest der Sohle aus weicherem und zäherem Gummi besteht.

Lauffläche

Laufschuhe haben ein fast flaches Profil, während Trekkingschuhe ein ausgeprägtes und aggressives Profil haben. Ihre hohe und kantige Griffigkeit wird für besseren Halt in Schlamm, losem Schmutz, Sand und nassem Gras benötigt.

Wetter- und Schockschutz

Die Laufschuhe verfügen über ein leichtes und flexibles Obermaterial für Präzision und komfortablen Halt. Auf einer Parkbahn, in einer Arena oder im Stadion wird ein Läufer nicht mit schlechtem Wetter konfrontiert – auch nasse Füße zu bekommen ist nicht beängstigend, immerhin wartet nach dem Lauf ein warmer und trockener Raum. Auch Stadtbewohner haben keine Angst vor Unebenheiten und Steinen, an denen sie sich die Finger quetschen können.
Die Strecke ist eine völlig andere Umgebung. Deshalb sind Trekkingschuhe mit einer robusten Zehenkappe ausgestattet, die Ihre Zehen schützt, wenn Sie darüber stolpern, und die meisten Modelle enthalten eine wasserdichte Membran.

Tragbare Oberteile

Obere Laufschuhe versuchen, leichter und belüfteter zu machen, was sich zwangsläufig auf ihre Haltbarkeit auswirkt. Trekking-Schuhe bieten auch ein geringeres Gewicht, aber der Spielraum der Designer ist viel geringer. Aufgrund der Bedingungen auf dem Weg wird das Material des empfindlichen Oberteils durch hohe Feuchtigkeit, Schmutz, scharfe Felskanten usw. einfach zerstört. Deshalb zeichnen sich Trekkingschuhe durch die Verwendung von strapazierfähigen Textilien, Leder und zusätzlichen Verstärkungen aus Gummi an verschleißanfälligen Stellen aus.

Was ist der Unterschied zwischen einem Trekkingschuh und einem Trailrunning-Schuh?

Beim Trailrunning geht es um das Laufen in unwegsamem Gelände. Oft auf den gleichen Wegen wie die Wanderer. Das bedeutet, dass Sie auf gleichem Terrain laufen – Erde, Felsen, Gras – und auf gleichem Terrain, das oft schwierig und unvorhersehbar ist. Trailrunning-Schuhe stellen daher eine Art Mittelweg zwischen Trekking- und Asphaltlaufschuhen dar.

Die Sohle von Trailrunning-Schuhen ist verwindungssteifer als die von Asphalt-Laufschuhen, aber weniger stabil als die meisten Trekking-Schuhe. Sie bieten einen besseren Schutz vor Geröll, Wurzeln und Steinen auf dem Trail, aber das Obermaterial der Trekking-Modelle ist stärker und haltbarer als das der Trailrunners. Es gibt sogar einen Unterschied im Profil und in der Zusammensetzung der Laufsohle. Trailrunning-Sneaker sind in dieser Hinsicht eher spezialisiert. Einige Modelle sind ideal für lockeren Boden und Schlamm, andere für Felsen und felsige Wege. Trekking-Schuhe sind vielseitiger in ihrem Einsatz und für eine größere Bandbreite an Untergründen ausgelegt – ein und dasselbe Paar hält sowohl auf Schmutz als auch auf Felsen gut stand.

Alle diese Unterschiede sind auf die Art der Nutzung von Turnschuhen zurückzuführen. Ein Trailrunner läuft mit oder ohne leichten Rucksack. Ein Wanderer hingegen geht und trägt einen relativ schweren Rucksack, was die Beweglichkeit einschränkt, das Körpergleichgewicht verschiebt und die Gelenke zusätzlich belastet. Trotzdem werden viele Trailrunning-Schuhe auch als Trekking-Schuhe verwendet. Zum Beispiel, wenn ein erfahrener und körperlich fitter Wanderer es vorzieht, seine Route schnell zu durchlaufen.

Was ist der Unterschied zwischen Trekkingschuhen und leichten Trekkingschuhen

Heute ist die Grenze zwischen diesen Klassen von Schuhen sehr dünn. Sie werden unter fast identischen Bedingungen eingesetzt: Beide sind dafür ausgelegt, sich auf guten Wegen unter einem leichten (bis 10 kg) oder mittelschweren (10-15 kg) Rucksack zu bewegen. Gleichzeitig sind leichte Trekkingstiefel in den letzten Jahren immer leichter geworden, wobei die Hersteller aktiv die einstigen „Turnschuh“-Technologien integriert haben. Zum Beispiel weich dämpfende Sohlen und flexible Textiloberteile. Gleichzeitig gibt es auf dem Markt viele High-Top-Trekkingschuhe, die wie leichte Stiefel aussehen.

Was ist dann der grundlegende Unterschied zwischen den beiden? Im Durchschnitt sind leichte Trekkingstiefel immer noch steifer und haltbarer als Trekkingschuhe, wodurch sie haltbarer sind und den Knöchel auf dem Trail besser unterstützen. Aber sie sind auch schwerer und nicht sehr komfortabel für schnelles Trailrunning. Und in den flexibleren und leichteren Trekkingschuhen fällt es nicht schwer, in einen Lauf einzusteigen oder sich in einem zügigen Tempo zu bewegen.

Wozu sind Trekkingschuhe da?

Trekking-Sneaker sind ideal für Tageswanderungen oder Wochenendtouren. Durch ihr relativ geringes Gewicht sparen sie bei der Fortbewegung deutlich Energie und ermöglichen es Ihnen, bei einer Tageswanderung mehr Strecke zurückzulegen. Diese Möglichkeit hat sogar eine eigene Art des Wanderns hervorgebracht – das Fastpacking oder Speedhiking , bei dem die Route mit einem Minimum an Ausrüstung in hoher Geschwindigkeit durchlaufen wird.

Die Verwendung von Trekkingschuhen wird auf den Routen ohne steile Auf- und Abstiege vorausgesetzt, mit leichtem Rucksack (bis 10 kg). Andernfalls bieten sie keine ausreichende Unterstützung für Fuß und Knöchel auf dem Trail. Erfahrene Benutzer können die Trekkingschuhe jedoch auf schwierigen Routen mit Rucksäcken mit mittlerer (bis zu 15 kg) und sogar schwerer Last (von 15-20 kg) verwenden. Zum Beispiel benutzen Bergsteiger sie oft, wenn sie sich dem Basislager nähern, von dem aus weitere Aufstiege gemacht werden. Eine solche Verwendung von Trekkingschuhen erfordert ein gutes körperliches Training und die obligatorische Verwendung von Trekkingstöcken, die eine zusätzliche Stütze bieten und die Gelenke der Beine entlasten, vor allem bei steilen Abstiegen und Streckenabschnitten mit schwierigem Terrain.

Ein leichter Rucksack und eine gute Kondition erlauben es Ihnen, auch auf Strecken mit relativ komplexen Hindernissen Trekkingschuhe zu tragen. Dank der größeren Beweglichkeit bewältigen sie steile Hänge und felsiges Gelände noch leichter als schwere Schuhe.

Durch den Trend zu leichter Ausrüstung ist es heute möglich, mit Trekkingschuhen anstelle von Stiefeln auch schwierigstes Gelände zu bewältigen und recht lange zu wandern. Hunderte von Wanderern tun dies zum Beispiel jedes Jahr und wandern auf extralangen, markierten Wanderwegen wie dem sehr berühmten Pacific Crest Trail (PCT) und dem Appalachian Trail.
Tatsächlich ist der Einsatzbereich von Trekkingschuhen in ihrer modernen Variante nicht nur auf das „Wandern“ in den Bergen beschränkt. Je nach Modell können sie als Rocksneaker oder Trailrunning-Sneaker verwendet werden, wenn auch mit einigen Kompromissen. Sie sind auch für den Alltag in der Stadt im Sommer und in der Nebensaison recht bequem.

Vergessen Sie bei einer Wanderung nicht, Ihre Medikamente mitzunehmen. Die Anleitungen dazu können Sie auf dieser Website nachlesen: